【赤ちゃんの夜泣きに困っている方必見】原因と対処法
赤ちゃんの夜泣きは多くの親にとって課題だと思います。
筆者も４人も子供がいると、４人共に違った夜泣きがあり、苦労した思い出があります。
ですが夜泣きは原因と適切な対処法を理解することでストレスを軽減できます。
この記事では原因と対処法を実体験もあわせ説明していますので是非参考にしてみて下さい。
赤ちゃんの夜泣きの原因は？
赤ちゃんの夜泣きの原因は様々ですが、主な原因は以下のようなものが挙げられます。
１：空腹または栄養不足
赤ちゃんはお腹が空いているか、栄養が不足している場合に夜泣きをすることがあります。
２：眠気
適切な睡眠サイクルが確立されていない場合や、昼寝が足りていない場合に夜泣きをすることがあります。
３：不快な状態
おむつの濡れ、寒さ、暑さなどが原因で夜泣きをすることがあります。
４：歯が生える
歯が生える過程で歯茎が痛みを伴うことがあり、これが原因ということもあります。
５：不安や寂しさ
赤ちゃんは親の近くにいることで安心感を得るため、寂しさや不安から夜泣きをすることがあります。
６：病気や不快な症状
体調不良や病気が原因で夜泣きすることがあります。耳痛や風邪などが考えられます。
これらの原因を注意深く観察し、赤ちゃんの夜泣きに対して的確に対処することが重要になります。
赤ちゃんの夜泣きの対処方法
１：空腹や栄養不足への対処
赤ちゃんがお腹を空かしている場合は授乳やミルクを与え、栄養不足が心配な場合は医師に相談をしてみましょう。
ここで大切なのが男親の協力です！２人の子供なので協力と言うのもおかしな言葉ですが、、、
よくあるのがお母さんだけが毎晩授乳をしていると言う家庭のお話を聞きます。
お父さんも昼間の仕事で疲れているかもしれませんが、お母さんも昼間に子育て・育児ととても大変な毎日にを過ごしています。
なので疲れているのはお互い様という気持ちを忘れず、できる時だけでも、赤ちゃんが空腹で夜泣きをした時は
お父さんが代わりにミルクをあげてみて下さい。それだけでもお母さんのストレスも少しは軽減されるでしょう。
２：快適な寝室環境の整備
静かで暗い寝室、適切な温度、清潔なおむつなど、赤ちゃんが安心できる寝室環境を整えます。
３：優しいリズムの音楽や白いノイズの利用
赤ちゃんは優しい音に癒されることがあります。
心地よいリズムの音楽や白いノイズをかけてみると、安眠に繋がることがあります。
４：規則正しい寝かせつけ
赤ちゃんには規則正しい寝かせつけが大切です。
同じ時間に寝かせることで生体リズムが整い、夜泣きの頻度が減ることがあります。
５：歯が生える際の対処
歯が生える際には歯茎を冷やす歯固めや、痛みを和らげるための適切な薬を利用することがあります。
医師に相談してみて下さい。
６：親の愛情と安心感
赤ちゃんは親の愛情や安心感が必要です。
抱っこやスキンシップで赤ちゃんに寄り添い、安心感を与えることが大切です。
夜泣きが続く場合や原因が不明な場合は、医師に相談することが重要です。